Можно долго рассуждать о том, откуда взялось слово массаж и кто впервые стал использовать эту технику. Хотя, скорее всего - это был древний человек, растирающий рукой ушибленное место. Да Вы и сами, безусловно, замечали за собой этот инстинктивный жест — подержаться за больное место. Обратимся к общим моментам истории.

Вам не нравится сухой массаж с помощью специальной щётки? Тогда осваивайте "классический" распространённый способ - после водных процедур своими ручками или специальными массажным роликами с использованием специальных кремов или масел.

О, ужас - целлюлит! Что такое целлюлит, которого так боятся даже совсем молоденькие девушки? Это, внешне похожий на корочку негладкого апельсина, результат изменения жировой ткани кожи. Чаще всего он появляется на бёдрах и ягодицах, бывает на верхних частях рук. Жировые отложения скапливаются из-за нарушения циркуляции жидкости, а потом эти самые отложения мешают дальнейшей циркуляции жидкости.

«Уши - зеркало здоровья» Когда-нибудь Вы задумывались о том, какую важную роль играют для нас наши уши? Да, безусловно - они выполняют функцию органа слуха. Но, хочу обратить Ваше внимание на то, что кроме основной функции, полезность этих наших органов в том, что на ушных раковинах много биологически активных точек.

Принято выделять два основных направления или две системы массажа: европейскую (классический массаж) и восточную (сегментарно-рефлекторная). К европейской системе в свою очередь относятся русская, шведская и финская.

Не менее актуальным, чем массаж ступней, является массаж кистей рук. Ведь на наших ручках расположено множество активных точек, массируя которые Вы простимулируете работу всего организма. Да и простое разминание мышц кистей, пальчиков обязательно добавит Вам бодрости, сил и улучшит настроение.

Массаж делится по разным основаниям и одно из них - виды. В настоящее время, в зависимости от выполняемых задач, выделяют четыре основных вида массажа: - лечебный; - спортивный; - гигиенический и - косметический.

Японский массаж Рейки известен очень давно. Его история уходит к 1922 году, когда буддист Микао Усуи впервые основал эту практику. Название Рейки состоит из двух слов "рей" (вселенная, дух) и "ки" (энергия, часть "рей"). Всё вместе иногда трактуют, как универсальную жизненную энергию, восстанавливающую гармонию души и тела.

Общие советы и правила массажа грудничков Помочь своему ребёночку чувствовать себя хорошо, в состоянии каждая мама. Массаж - это один из таких способов, а ещё он поможет успокоить младенца, укрепить его мышцы и даже снять болевые ощущения (например, в животике). Ведь, массируя своего ребёнка, Вы не только вступаете с ним в физический контакт, но и тесных психологический.

Весь день наши ножки испытывают колоссальные нагрузки. Вес тела, ходьба, бег, переноска тяжестей, синтетические носки и чулки, закрытая, часто неудобная обувь, а у женщин ещё и каблуки - всё это приходится терпеть нашим ступням. А мы? Что мы делаем для них в благодарность за труд?