Что такое лимфодренажный массаж?
Понятие лимфодренажа у многих всплывает в памяти при проблемах с лишним весом, целлюлитом - и это понятно, так как практически любая антицеллюлитная программа начинается именно с него. Лимфодренаж - это действия, способствующие выводу из организма излишков жидкости и, как следствие, снятию отёчности, освобождению организма от токсинов и других вредных веществ. Но откуда взялась приставка "лимфо-" (хотя полностью это звучит, как "лимфатический дренаж")? Дело в том, что благодаря подобным процедурам улучшается ток лимфы, в результате чего и происходит вывод жидкости с вредными веществами.
Лимфодренажный массаж стал признанной официальной процедурой примерно в середине ХХ века. Большой вклад в его изучение и развитие внёс французский доктор Паскаль Коше, имени которого открыта школа в Париже.
Средство от отёков и не только
Подходит такой массаж не только людям, страдающим отёками, но и практически всем остальным, так как оказывает комплексный оздоравливающий эффект на весь организм. Самое приятное, что противопоказаний у него минимум!
Особенно лимфодренажный массаж показан при:
- снятии напряжения мышц;
- профилактике заболеваний нервной системы;
- отёках;
- целлюлите;
- избыточной массе тела;
- сниженном иммунитете;
- предрасположенности к варикозному расширению вен;
- снижении эластичности и упругости кожи.
Кроме общего лечебного массажа, лимфодренаж часто используют в косметологии для сохранения молодости кожи лица.
Особенности ручного лимодренажа
Выделяют два вида лимфодренажного массажа: ручной и аппаратный. Рассмотрим общие особенности ручного. Разумеется, выполнять такой массаж может только грамотный, хорошо обученный специалист, знающий особенности анатомии и физиологии организма человека, лимфатической системы, а также некоторых конкретных заболеваний. В начале процедуры массажист снимает спазмы и напряжения на поверхности и в глубине тканей, а потом переходит к, так называемой, прокачке лимфатической системы, выполняя перекатывающие движения пальцами или ладонями (как бы перегоняя воду в шланге). На отдельных частях тела (голень, бедро, предплечье) массаж осуществляется двумя руками. Техники выполнения могут различаться по исполнению, но всегда проводятся с учётом индивидуальных особенностей лимфотока пациента. Процедура такого массажа безболезненна, хотя кому-то может показаться щекотной 
Иногда, во время сеанса массажисты используют специальные средства, обладающие лимфодренажным эффектом, например, такие, в составе которых есть витамин Е, экстракты алоэ, розмарина.
Лимфодренажный массаж можно использовать как самостоятельную оздоровительную процедуру или в сочетании с другими видами массажа, а также в комплексе с правильным питанием и физкультурой. Ходить на него можно 1-2 раза в неделю. Для того, чтобы подобрать подходящую именно Вам программу, проконсультируйтесь с лечащим врачом и массажистом, а затем просто неукоснительно следуйте установленным правилам, чтобы поправить и сохранить здоровье, молодость и красоту
Оказывается (пруфлинк: http://autonewsrussia.ru/encziklopediya/180-pervyj-v-mire-avtomobil-byl-sozdan-v-1885-godu-v-germanii.html) первый в мире автомобиль создали в Германии .
Случайные новости
Комментарии к статье Что такое лимфодренажный массаж?:
