Аромамассаж
Любой массаж сам по себе является мощным оздоровительным средством, а в сочетании с использованием эфирных масел становится ещё эффективнее. Почему? Потому, что эфирные масла способствуют более быстрому разогреву тканей, продлевают эффект массажа на 40-90 минут и сами оказывают дополнительное целебное воздействие. Здесь главное не переборщить с ингредиентами - их составом и количеством.
Эфирные масла и наше тело
Многие думают, что эфирные масла используются только для ароматизации помещений, но это не так. Их применение далеко не ограничивается таким замечательным свойством, как аромат. Диапазон воздействия эфирных масел очень широк - от противовоспалительного до успокаивающего, так как они способны оказывать благотворное действие практически на все физиологические системы человеческого организма (сердечно-сосудистую, центральную нервную систему, желудочно-кишечный тракт). Немаловажно и то, что аромамасла повышают иммунитет. А при контакте с кожей человека эти эфирные целители вообще способны творить чудеса! Некоторые недооценивают свой защитный наружный покров, но другие совершенно заслуженно называют его «самым большим органом» человеческого тела. Ведь кожа — наш большой помощник! Задумайтесь только, сколько полезных функций она выполняет, среди которых на первых местах стоят: терморегуляция, дыхание, выделение вредных веществ и впитывание полезных — то есть обмен! А теперь представьте — насколько эффективным будет массаж тела с использованием эфирного масла! Здесь главное подготовить кожу (она должна быть чистой - не просто чистой, а как следует очищенной: с мочалкой, щёткой - т.е. Вы должны очистить поры, снять верхний омертвевший слой) и смесь масел. Вспомните баню - эффект от веника обеспечивается в том числе и эфирными маслами листьев берёзы, пихты, дуба или можжевельника.
Как использовать масла при массаже?
Эфирное масло или композицию из нескольких масел смешивают с базовым растительным маслом (подсолнечным, оливковым, жожоба). Чтобы масло не вызвало побочных эффектов не превышайте рекомендуемые дозировки и всегда дайте его понюхать перед массажем пациенту. Если запах не вызывает раздражения, то смело готовьте смесь для аромамассажа. Смесь делают в следующем соотношении: на 10 мл растительного масла добавляют 3-5 капель эфирного. При желании можно приготовить композицию из 3-5 разных аромамасел. Перед процедурой эфирное масло нужно подогреть до 36-38 градусов.
Новые и интересные кулинарные рецепты читайте у нас на сайте www.bestpovars.ru
Похожие новости
Комментарии к статье Аромамассаж: