Гидромассаж
Что такое гидромассаж, становится ясно уже из названия - это воздействие на тело с помощью воды, а если точнее, то сильных струй воды. Иначе его называют - подводный. Такой массаж бывает общим, когда ему подвергается всё тело, и местным, когда струи воды направляются на определённые участки: ступни, спину и т.п., а отличительной его особенностью является глубокая проработка тканей и мышц. Воздействие на организм человека и лечение идёт сразу с помощью нескольких факторов: воды, массажа, движения и термотерапии, что даёт отличные результаты. Гидромассаж показан при самых различных заболеваниях: нарушении сна, отёках, варикозном расширении вен, при хронической усталости, стрессах, болезнях опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы. Этот массаж очищает кожу, выводит из организма шлаки и токсины, укрепляет стенки сосудов и успокаивает боль. Подобные водные процедуры хороши также для профилактики подобных проблем со здоровьем и укрепления иммунитета.
Противопоказания к гидромассажу:
- инфекции (в то числе и кожные);
- обострение различных заболеваний;
- мочекаменная болезнь;
- тромбофлебиты;
- онкология;
- инфаркт миокарда;
- ишемическая болезнь II-III степени;
- гипертоническая болезнь III степени;
- крайнее возбуждении или утомление.
Методика
Проводится гидромассаж обычно в специальной ванне, в которую помещается массируемый, а массажист с помощью шланга направляет струи воды на те или иные участки его тела, регулируя напор. Процедура обычно начинается с погружения человека в ванну (полностью, вне воды остаётся лишь голова), затем, через некоторое время начинается массаж в определённой последовательности: спина, ноги, груди, руки, живот. Массажист регулирует интенсивность воздействия, приближая и отодвигая шланг со струёй воды от тела массируемого, осуществляя прямолинейные, зигзагообразные и спиралевидные движения от периферии к центру, по ходу крово- и лимфотока. При этом избегается воздействие на молочные железы, паховую область и половые органы. Температура воды должна быть умеренно горячей, в диапазоне 34-36°С. Продолжительность процедуры обычно составляет от 5 до 12 минут. При некоторых заболеваниях гидромассаж хорош сочетать с другими видами массажа (например, утром - простой, вечером - подводный) и с электрофорезом.
Массаж в ванне джакузи
Душ Шарко и ванна Джакузи - популярные приспособления для гидромассажа, отличающиеся друг от друга тем, что в первом случае воздействие осуществляется в воздухе, а во втором - в воде. С такими помощниками можно регулировать воздействие воды на организм самостоятельно, и без участия массажиста побаловать себя гидромассажем.
Молодая мама - это сайт для родителей, где Вы всегда найдете полезный совет по воспитанию ребенка.
Случайные новости
Комментарии к статье Гидромассаж:
