Массаж глаз
"Глаза - зеркало души"
"Глаза - зеркало души" - верно говорят! Если Вы не хотите улыбаться, но улыбаетесь вопреки всему - Вам не удастся обмануть окружающих (если, конечно, Вы не зажмурите глаза). Да-да, именно эти наши ценные помощники способны выдать самые потаённые чувства и эмоции! Кроме того, зрение - один из наших главных ориентиров в окружающем мире. Так почему мы порой пренебрежительно относимся к нашим глазам? Почему не уделяем им должной заботы и внимания? Мы мучаем глаза, практически круглосуточно глядя то в экран телевизора, то монитора компьютера или ноутбука, мы не высыпаемся и не защищаем их от палящих солнечных лучей, пренебрегаем на работе элементарными правилами техники безопасности, а женщины ещё зачастую травмируют глаза, нанося косметику (не дай Бог - некачественную!)... Предлагаю позаботиться о наших "зеркалах души" и для этого немедленно освоить простой массаж.
Массаж глаз не только положительно влияет на кожу, устраняет отёки и круги, но выступает также в качестве профилактического средства различных глазных заболеваний, улучшает кровообращение и уменьшает внутриглазное давление.
Красивые глаза
Внимание! Выполняя упражнения будьте осторожны - не задевайте глазные яблоки и не давите на них. Упражнения повторяйте 5-6 раз.
Согрейте ладони, потерев их друг об друга, возьмите немного крема для век и приступайте.
1. Безымянным пальцем делайте массаж, описывая круг по косточке глазницы, начиная от внутреннего уголка глаза, перемещаясь по дуге брови и опускаясь вниз. Можно добавить лёгкие вбивающие движения.
2. Средним и безымянным пальцами делаем круговые движения в зоне висков (по направлению к затылку).
3. Немного наклоните лицо вперёд, положите средний и безымянные пальцы на надбровные кости (получается - под брови) и потягивайте веки вверх.
4. Потрите ладони и положите пальцы на закрытые веки, слегка нажав на них. Можно прикрыть глаза и ладонями. Это упражнение будет ещё эффективнее, если Вы представите светлую положительную энергию, перетекающую сверху через Ваши руки в глаза.
5. Если кожа век сухая, то после массажа можно воспользоваться кремом для век (наносится по линии глазниц!)
6. Завершите этот несложный комплекс 20-тиминутным компрессом. Делается он так: глаза накрываются пищевой плёнкой, сверху на которую кладутся два ватных тампона, пропитанных тёплой водой. В результате компресса крем хорошо впитается в кожу, а усталость глаз пройдёт.
Бэкмология: имеет смысл узнать, что это такое.
Похожие новости
Комментарии к статье Массаж глаз:
