Массаж, как естественная потребность организма
О пользе массажа
Давайте поговорим о том, почему массаж так полезен не только в физическом, но и эмоциональном плане. Всё очень просто - в основе сей наиприятнейшей процедуры лежит прикосновение. А что такое прикосновение? Это форма древнейшей коммуникации - самый старый, остающийся на уровне инстинктов, язык. Облегчить понимание, привлечь внимание, выразить расположение или негодование - всё это во власти прикосновений. Самое лёгкое из них способно максимально точно передать самые наисильнейшие эмоции. Прикосновение может придать сил, улучшить общее самочувствие, успокоить мысли и расслабить тело. Просто подержав человека за руку или погладив его по спине, можно снизить уровень стресса и уменьшить тревожность. Вот почему ласковые прикосновения, как проявление заботы, участия и поддержки так необходимы нам с самого детства. Вспомните, как любящая мать спешит обнять расстроенного малыша, даря ребёнку состояние покоя и радости. А массаж является одной из форм прикосновений, дарящих не только физическое здоровье, но и восстанавливающих психологическое равновесие, тем самым возвращая или поддерживая организм и душу человека в гармоничном состоянии.
Разоблачение волшебства прикосновения
Нельзя сказать, что прикосновение подробно изучено "вдоль и поперёк", но можно принять во внимание одну из теорий. На уровне физиологии ключевым гормоном, отвечающим за значимость прикосновения назван окситоцин. Так, исследования учёных Висконсинского университета (США) показали, что имеется прямая зависимость между этим гормоном и отношениями пары: чем выше уровень окситоцина, тем прочнее отношения партнёров. Исследования проводились на обезьянах и было замечено, что количество названного гормона, повышение и понижение его уровня напрямую связано с количеством объятий и прикосновений между исследуемыми.
Так отбросьте лень и усталость в сторону и выделяйте ежедневно время для прикосновений (объятий, поглаживаний, рукопожатий) и массажа, продляя жизнь дорогим, близким людям. Тем более, не забывайте о таком общении в парах! Не скупитесь на прикосновения: обнимите любимого человека перед уходом на работу, при встрече и просто так, улучив удобную минутку, держитесь за руки, делайте друг другу массаж плеч, снимая напряжение, и введите в постоянный рацион вечерний расслабляющий массаж.
Ведущий на свадьбу должен иметь такие качества, как поставленный голос, приятная внешность, хорошее чувство юмора, грамотная речь и опыт.
Похожие новости
Комментарии к статье Массаж, как естественная потребность организма:
