Массаж скалкой!?
Нельзя сказать, что массаж скалкой - это полностью научно-обоснованный и признанный официально метод, он, скорее - народный, но, если у Вас нет каких-либо серьёзных проблем со здоровьем, то вполне можете использовать эту кухонную утварь в качестве подручного средства домашнего массажа. Противопоказания к массажу скалкой такие же, как и к любому массажу, проводимому самостоятельно.
Лечим спину
Если позвоночник - этот важный человеческий орган - у Вас в полном порядке, то попробуйте использовать вышеназванный способ в качестве профилактики отложения солей. Попросите кого-нибудь из родных, чтобы по Вашей спине и шее аккуратно покатали скалку. Процедура эта должна быть безболезненной, давление на спину не должно ощущаться. При этом можно использовать какую-нибудь подходящую Вам мазь. После процедуры спину необходимо укутать, чтобы исключить быстрое охлаждение. Если помочь Вам некому, то можете самостоятельно попробовать такой массаж или заменить его на лёгкие поколачивания. Помните о том, что любые действия со спиной нужно проводить без резких движений. А ещё массаж спины скалкой хорошо совместить с физическими упражнениями, например, ухватив её за спиной заведёнными назад локтями, поделать наклоны в разные стороны и т.п.
Стопы
Многие страдают от боли в ступнях после долгого трудового дня или длительной прогулки. На помощь опять придёт обыкновенная скалка! Приготовьте дома расслабляющую ванночку для ног, посидите, опустив в неё ступни, расслабившись, а затем оботрите ножки полотенцем, нанесите любимый крем и переходите в массажным процедурам - катанию скалки по полу. Можете смело потратить на это приятное занятие 15-20 минут. Допускаем, что сначала Вам будет немножко больно, но очень скоро Ваши ступни полюбят подобный скалочный массаж. Будет хорошо, если на Вашей скалке для дополнительного эффекта Вы пропилите бороздки - массажный эффект от этого только усилится.
Лишний жирок
Оказывается, что с помощью скалки можно не только придать себе пышные формы, раскатывая сдобное тесто и выпекая вкуснейшие пирожки, но и убрать эти самые формы, когда они становятся чересчур аппетитными. Некоторые дамочки для уменьшения объёмов животика раскатывают лишние складочки скалкой. Кто-то совмещает это с приёмом ванны (после него) или посещением бани. Кроме живота скалкой можно обработать и заметно выпуклые бёдра, и попу.
Деревянная скалка - просто и эффективно!
Некоторые производители тоже заметили положительный эффект скалочного массажа и стали выпускать специальные массажные скалки. Так что, если увидите такую где-то в продаже, то не пожалейте денег и приобретите этот домашний чудо-массажёр. Ведь даже если у Вас совсем нет времени, то Вы можете, например, использовать её хотя бы для ног - катая во время сидения за компьютером или просмотра какого-нибудь фильма.
При поддержке: вкусный плов
Случайные новости
Комментарии к статье Массаж скалкой!?:
