Направления в массаже
Принято выделять два основных направления или две системы массажа: европейскую (классический массаж) и восточную (сегментарно-рефлекторная). К европейской системе в свою очередь относятся русская, шведская и финская.
Восточный массаж
Восточная система возникла в глубокой древности в азиатских странах и отличается от европейской методикой исполнения. Основные восточные техники основаны на рефлекторных связях отдельных точек на поверхности кожи с различными частями и органами человеческого организма. Воздействуя на точки, мастер такого массажа стимулирует нормальную работу того или иного органа. Однако, выполняя точечный массаж, специалисты "Востока" не исключают и поверхностный. Конкретных техник исполнения такого массажа великое множество. Выполняется он и руками, и ногами (для сильных напряжённых мышц).
Европейский классический массаж
Основателем российской системы массажа принято считать основоположника русской терапевтической школы М.Я. Мудрова, пропагандирующего массаж (в виде растираний и поглаживаний) наряду с водолечением и гимнастикой. В настоящее время русский массаж называется "классическим лечебным". Он направлен на глубокое воздействие и включает в себя: разминание, растирание, поглаживание, растягивание, вибрацию, скольжение и др. Выполняется такой массаж ладонями, пальцами, кулаком и локтем, ребром ладони. На первых сеансах может быть болезненным. Этот массаж хорош тем, что воздействует практически на все системы организма, включая сосудистую и нервную, суставы и ткани.
Шведский массаж, основателем которого был П. Линг, отличает от остальных особый акцент на растирании - растягивании мышц и нервно-сосудистых пучков и уплотнений в тканях. Мастер такого массажа уделяет большое внимание суставам и проводит его от периферии к центру (например, стопа - голень – бедро).
Финский массаж делается подушечкой большого пальца, ведь именно это особенно эффективно при разминании плоских мышц, на чём и делается акцент в такой системе. Этот массаж тоже проводится от периферии к центру.
И российская, и шведская, и финская системы массажа перенимают различные приёмы и техники друг у друга, так как использование их отдельно, в чистом виде, не всегда абсолютно эффективно.
При поддержке: Что такое мнимая беременность можете узнать на сайте ladysportal.ru
Случайные новости
Комментарии к статье Направления в массаже:
