Приём массажа – вибрация
Механические колебания
Термином вибрация называют механические колебания (от латинского Vibratio - колебание, дрожание).
Вибрация - это такой приём массажа, при котором массажист совершает колебательные движения рукой/руками, передавая их массируемым участкам тела пациента. Эти движения могут варьироваться по силе и интенсивности в зависимости от цели воздействия. Существует также аппаратная вибрация. Сильные или слабые колебания могут как успокоить нервную возбудимость, так и привести в действие, возбудить вялые, недействующие нервы. В зависимости от частоты и амплитуды вибрации сосуды сужаются или расширяются. Благодаря вибрации улучшается кровоснабжение тканей, ток лимфы, вследствие чего ускоряется заживление ран и переломов, а кратковременная вибрация даже способна уменьшить боль.
Общие правила
1. Вибрация должна быть безболезненной для массируемого
2. Сила воздействия на тело пациента зависит от угла между кистью массажиста и массируемым участком тела - чем ближе этот угол к 90°, тем интенсивнее, сильнее воздействие.
3. Выполнение ударных приёмов в одной области не должно превышать 10 секунд.
4. Длительные, непрерывистые вибрации с малой амплитудой движения успокаивают масиируемого, а короткие, прерывистые, с большой амплитудой - тонизируют.
Основные техники вибрации
Непрерывистая вибрация - в зависимости от области воздействия выполняется одной или двумя руками: концевой фалангой одного или нескольких пальцев, основанием ладони, всей ладонью или пальцами, сжатыми в кулак. Обычно используется в области спины, таза, голени, бедра, плеча, предплечья и гортани.
Прерывистая или ударная вибрация производится серией ударов, следующих один за другим: кончиками полусогнутых пальцев, ребром ладони, пальцами, сжатыми в кулак, тыльной поверхностью слегка разведённых пальцев или всей ладонью с согнутыми или сжатыми пальцами. Этот тип вибрации выполняется одной или попеременно (!) двумя руками. Используется в области лица и головы (пальцами), а также - рук, ног, спины, таза и живота. Прерывистые вибрации(в том числе: рубление, поколачивание, похлопывание) не выполняются на напряжённых мышцах и не используются на внутренней поверхности бёдер, в подколенной области, в местах проекции внутренних органов (сердце, почки).
Вспомогательные приёмы вибрации
На гортани, животе и при необходимости на отдельных мышцах используется приём "сотрясение", который заключается в движениях пальцев или кистей рук, напоминающих просеивание через сито. Выполняется поперёк мышечных волокон.
"Рубление" - приём, осуществляющийся ребром обеих ладоней вдоль массируемых мышц. Кисти рук располагаются на расстоянии 2-4 см между собой и выполняются рубящие, ритмичные движения.
"Встряхивание" делается одной или двумя кистями на руках или ногах массируемого. Здесь очень важно соблюдать направление движения! При воздействии на руку - массажист фиксирует кисть пациента по типу рукопожатия и встряхивает конечность в горизонтальной плоскости, а при воздействии на ноги - фиксирует голеностоп выпрямленной ноги и встряхивает ногу в вертикальной плоскости.
"Поколачивание" применяется на спине, в области поясницы и ягодиц, ногах и руках. Выполняется ребром ладоней, собранных в кулак или тыльной стороной кистей рук.
"Похлопывание" выполняется на спине, груди, на руках и ногах и в области таза. Может выполнятся одной или обеими ладонями с сомкнутыми пальцами. Для смягчения удара пальцы можно слегка согнуть, образуя воздушную прослойку между кистью и телом массируемого.
"Пунктирование" используется на лице, спине, животе и других частях тела. Этот приём напоминает дождик или душ. Делается концевыми фалангами указательного и среднего пальцев или указательного, среднего, безымянного и мизинца. Может использоваться в местах выхода важнейших нервных стволов.
Не делайте вибрации слишком интенсивно и тогда Ваш массируемый получит истинное удовольствие от массажа.
Хотите сделать подарок любимой супруге? Приобретите в нашем интернет – магазине magajin.ru тренажер для брюшного пресса. Жена от такого подарка будет в восторге, да и вам он будет полезен.
Похожие новости
Комментарии к статье Приём массажа – вибрация:
