Что мы знаем о криомассаже?
Криомассаж - это один из вариантов лечения холодом (снегом, льдом, жидким азотом), основанный на спазматической реакции кровеносных сосудов и обладающий анестезирующим и противовоспалительным действием. Когда температура тела понижается, то сосуды сужаются, в результате чего понижается нервная возбудимость, замедляется кровоток и химические реакции в клетках. Именно поэтому холод вызывает обезболивающее действие. Как Вы уже догадались, криомассаж особенно часто используют при острых травмах и болях: ушибах, растяжениях и т.п. Также массаж холодом эффективен при артрозах и артритах суставов, остеохондрозе позвоночника и некоторых других хронических заболеваниях. В результате криомассажа проходят отёки и боль, повышается работоспособность и подвижность суставов.
Массаж льдом
Техника проведения массажа льдом очень проста, но эффективна. Сначала нужно озаботиться тем, чтобы массируемый участок был приподнят, кстати, воздействовать нужно не только на него, но и захватывать части тела немного выше и ниже. Массаж производят с помощью специального пузыря со льдом или, при отсутствии такового, целлофанового пакета со снегом (для удобства можно взять 2 отдельных пакетика). Пузырь или пакет прикладывают к больному месту и растирают по кругу или зигзагообразно 3-5 минут. Продолжительность воздействия холода обычно составляет 2-3 минуты, но не более 5. В первые дни после травмы криомассаж можно применять многократно - через каждые несколько часов.
Аппаратный массаж жидким азотом
Этот вариант криомассажа обычно используется в косметологии. Выполняется он специальным аппликатором, похожим на длинную ватную палочку - его рабочий конец обматывают ватным тампоном, который смачивают в жидком азоте. В выделенной проблемной зоне подготовленным аппликатором проводится массаж вращательными движениями вдоль массажных линий. Контакт жидкого азота на ватном тампоне и кожи тела непродолжителен, однако поверхностные слои кожи успевают заморозиться. При регулярном проведении криомассажа азотом происходит заметное омоложение и регенерация кожи, гибнут некоторые болезнетворные бактерии, являющиеся причиной гнойничков и угрей. Потому такой вариант массажа рекомендован при воспалительных заболеваниях кожи, ранних морщинках, снижении эластичности, повышенной жирности кожи, целлюлите и даже при выпадении волос и головных болях.
Если Вас заинтересовал криомассаж в качестве косметологической процедуры, то сначала проконсультируйтесь у грамотного специалиста, выяснив все возможные противопоказания и необходимость проведения Вам подобного массажа.
Криомассаж дома
Криомассаж в домашних условиях - это не только первая помощь при различных травмах, но и обтирание области лица, шеи, зоны декольте (а также частей тела, поражённых целлюлитом) кубиками льда, завёрнутыми в хлопковую ткань. Здесь главное правило - не держать кубик в одном месте дольше 5 секунд! Как только появилось чувство ломоты от холода, то кожу нужно промокнуть полотенцем и нанести подходящий крем.
Внимание!
Криомассаж в косметических целях противопоказан при чувствительной коже с выраженным сосудистым рисунком, так как резкое сужение и последующее расширение сосудов только навредит ей.
Случайные новости
Комментарии к статье Что мы знаем о криомассаже?:
