Массаж спины - лучшее средство от усталости Наверное, когда большинство из нас слышит слово "массаж", то, прежде всего, представляются не рыбки, пощипывающие пяточки, и не слоны-массажисты, а обычный классический массаж спины.

"Ломи-ломи" Сегодня мы поговорим о ещё об одном виде экзотического массажа с игривым названием "ломи-ломи". Эта техника относится к древнейшему полинизийскому целительству. Иначе ломи-ломи называют гавайским массажем, и является он одним из древнейших видов массажа.

Какое забавное название - "амма" - не правда ли? Напоминает одно из первых слов младенца (когда он пытается сказать "мама") или строчку из букваря

История - Рене Кох и простая столовая ложка Создателем массажа ложками считается врач-косметолог Рене Кох, который с детства запомнил лечебный метод своей маменьки, прикладывающей к синяками и ушибам маленького Рене охлаждённую ложку.

Банный веник Массаж в банях делается с помощью одного или двух веников. В паровой бане массируемого укладывают на кушетку в помещении бани, а в сауне - на кушетку в специально отведённой комнате.

Эффективно для суставов Ещё одним из основных приёмов классического массажа является растирание (или массирование). Растирание похоже на поглаживание, но движения при его выполнении более сильные и быстрые, так как массажист воздействует на ткани тела, сдвигая, растягивая кожу, но не скользя по ней.

Одним из основных и самых сложных приёмов массажа является разминание. Этот приём заключается в захватывании массируемой области, сдавливании, оттягивании её и перетирании, сжимании, разминании её.

Механические колебания Термином вибрация называют механические колебания (от латинского Vibratio - колебание, дрожание). Вибрация - это такой приём массажа, при котором массажист совершает колебательные движения рукой/руками, передавая их массируемым участкам тела пациента. Эти движения могут варьироваться по силе и интенсивности в зависимости от цели воздействия.

К одним из приёмов массажа относится поглаживание - действие, при котором рука/руки массажиста скользит по коже с различной интенсивностью надавливания, но не сдвигая её в складки.  

Общие правила точечного массажа Мы с вами уже говорили о том, как полезен массаж глаз и в качестве рекомендации приводили его самые простые приёмы. Теперь хочется рассказать о более эффективном и сложном точечном массаже наших "зеркал души".