Баночный массаж
Вместо предисловия
Помните, как в детстве мама, папа или бабушка ставили Вам банки? А может быть Вас водили в процедурный кабинет, где улыбчивая тётенька медсестра говорила, что это совсем не больно? Я помню своё ощущение страха каждый раз, когда видела горящую палочку, которую засовывали в банку, а потом чувство облегчения из-за того, что банка вовсе не делала больно. Ещё помню красивые красные кружочки на спине, которые любила разглядывать в зеркало - они отчего-то вызывали желание, чтобы меня пожалели... Ну вот, надеюсь, я напомнила всем не только о детстве, но и банках! Именно о них сегодня пойдёт речь. Да-да, баночный массаж тоже существует!
Массаж банками используют для лечения и профилактики простудных заболеваний, бронхита, пневмонии и т.п., определённых видах травм, а также для поддержания красивых форм тела (в том числе от целлюлита).
Один из видов мы уже рассматривали - когда под стеклянную банку помещают тибетскую свечу, но есть и классический русский способ (тот самый - с зажжённой палочкой, которую засовывают внутрь банки на пару секунд перед прижатием её к телу). Перед процедурой поверхность тела, подвергаемую воздействию, обязательно смазывают разогретым маслом (часто - вазелиновым, но можно использовать и другое, например, пихтовое, эвкалиптовое и т.п.). После того, как в банке тем или иным способом создают вакуум, она присасывается к телу - при этом нужно следить, чтобы кожа была втянута внутрь не больше, чем на 1,5 см. Массаж выполняют уже присосавшейся банкой - плавно передвигая её по ходу крово- и лимфотока. Так, например, на животе массаж банкой выполняется по часовой стрелке, на груди - от грудины к позвоночнику по межреберьям (спереди назад), а на спине - снизу вверх.
Принцип действия баночного массажа основан на рефлекторном механизме - созданный в банке вакуум стимулирует прилив крови к тканям. В результате во много раз увеличиваются восстановительные, обменные и иммунные процессы в тканях, однако, такой массаж очень интенсивен и потому может быть травматичным (помните - круги-кровоподтёки?). Кожа в местах массажа слегка отекает и поэтому в конце процедуры проводят дополнительный лёгкий массаж.
Силиконовая банка от целлюлита и не только
Кроме стеклянных существуют силиконовые и пластиковые вакуумные банки, которые не нужно нагревать с помощью огня. Именно эти банки особенно удобно использовать для моделирования своего тела - от целлюлита. Самое приятное, что такой массаж легко сделать самостоятельно, однако, если есть возможность, то лучше принять чью-то помощь. Силиконовую банку можно купить в аптеке (нужна всего одна!) и обрабатывать ею проблемный участок по 5-15 минут в день - всего 6-8 процедур через день или ежедневно (а то и 2-3 раза в неделю). При этом внимательно следите за состоянием кожи, не спешите и не прикладывайте банку бездумно ко всем подряд участкам своего тела (а то у нас одна знакомая девушка пришла на работу с синяками на лице - во время вечернего домашнего киносеанса она автоматически прижимала банку к лицу!). Для лучшего воздействия перед массажем можно воспользоваться не маслом, а специальным антицеллюлитным кремом. Движения выпоняйте простые - по прямой вверх-вниз, круговые, зигзагообразые.
Эту же банку можно использовать и от других заболеваний - остеохондроза, простуды и т.п.
После любого баночного массажа нужно некоторое время (минут 15) полежать расслабившись под одеялом или покрывалом, чтобы избежать резкого охлаждения нагретых участков тела.
Противопоказания к массажу банками:
- кожные заболевания;
- варикозное расширение вен;
- тромбофлебит, тромбоз;
- болезни крови;
- гипертоническая болезнь;
- сосудистые сеточки;
- опухоли;
- при массаже живота - гинекологические проблемы.
Не дай Бог у Вас или у близкого Вам человека случился инсульт. Вы знаете что делать сразу после инсульта? Если нет, прочтите страницу блога об инсульте с ответом на этот вопрос.
Случайные новости
Комментарии к статье Баночный массаж:
