Классификация видов массажа
Массаж делится по разным основаниям и одно из них - виды. В настоящее время, в зависимости от выполняемых задач, выделяют четыре основных вида массажа:
- лечебный;
- спортивный;
- гигиенический и
- косметический.
Рассмотрим некоторые особенности каждого из них.
Лечебный
Этот вид полностью соответствует своему названию и применяется для лечения самых разных заболеваний и травм, бывает общим и локальным. Здесь используются: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и вибрация. Существует очень много подвидов такого массажа, например: реабилитационный (в сочетании с ЛФК и т.п.) и реанимирующий, баночный и массаж льдом (после травм). Выбор той или иной методики определяется особенностями заболевания или травмы.
Спортивный
Такой массаж используется для поддержания и улучшения функционального состояния спортсменов. Он бывает предварительным и восстановительным.
Из названий понятно, что предварительный (его ещё называют - мобилизационный) делается перед тренировками или соревнованиями с целью подготовки и профилактики травм. Такой массаж может быть тонизирующим или успокаивающим, в зависимости от целого набора условий.
После больших нагрузок (и физических, и психических) и в дни отдыха - проводится восстановительный массаж. Он чаще бывает общим, нежели локальным.
Гигиенический массаж
Чаще всего гигиенический массаж - это самомассаж. Его сочетают с походом в баню, принятием ванны, мытьём под душем и гимнастикой. Может быть и общим, и локальным, помогает нам повышать иммунитет.
Косметический массаж
Этот массаж используется для предупреждения старения кожи и при её косметических несовершенствах. Может быть профилактическим/гигиеническим (для предупреждения появления морщин и других недостатков кожи), лечебным (от отёчности и т.п.) и пластическим (для работы с уже появившимися складками, морщинами).
При проведении любого вида массажа специалист должен учитывать особенности состояния человека (и психического, и физического) в данный момент и знать о наличии противопоказаний.
Вооружившись специальными знаниями и определив свои задачи и цели, Вы можете смело отправляться в любой массажный салон или к ближайшему зеркалу — делать самомассаж.
Похожие новости
Комментарии к статье Классификация видов массажа:
