Не менее актуальным, чем массаж ступней, является массаж кистей рук. Ведь на наших ручках расположено множество активных точек, массируя которые Вы простимулируете работу всего организма. Да и простое разминание мышц кистей, пальчиков обязательно добавит Вам бодрости, сил и улучшит настроение.

Активные точки на лице Про активные точки не знает, наверное, только ленивый. Да-да, слышали, читали, но используем ли полученные знания? Обычно - крайне редко. Предлагаю Вам изучить эту японскую методику воздействия на несколько активных точек на лице.

Шиацу Как известно, японцы большие молодцы по части сохранения здоровья, молодости и красоты. Шиацу — это японский ежедневный пятиминутный массаж лица. Выполняется он очень медленно лёгкими касаниями пальцев. Для начала выберите время — утром или вечером (лучше подходит утро). Кожу лица и шеи нужно предварительно очистить. Итак, приступим к массажу.

Говорят, что терпеть головную боль нельзя, но не всегда под рукой оказывается нужное лекарство, а иногда и таблетки не помогают. В таких ситуациях можно попробовать справиться с надоедливой болью с помощью массажа головы.

     Иногда мне кажется, что отмена перехода на зимнее время настоящая диверсия против здоровья и внешнего вида нации. Световой день, и без того короткий, а необходимость проводить его в офисе не позволяет людям получать нужное количество солнечного света.